Znanstvenici: Umjesto piva, nakon treninga i utakmice pijte vruću čokoladu!

Nakon treninga ili utakmice većina nogometaša amatera voli popiti pivo. Mnoga istraživanja su pokazivala kako ovo popularno alkoholno piće pomaže oporavku nakon napornih treninga i djeluje vrlo pozitivno na imunitet ljudskog metabolizma. Osim toga, pivo svojim učinkom ublažava bolove nastale sitnim ozljedama ili zbog preforsiranosti mišića.

Najnovija istraživanja doktorice Eve Tiollier iz Odjela iz istraživanje Insepa kažu da je to mit, piše L’Equipe.

Pivo uopće ne rehidrira. Deficit vode potpuno je isti nakon što ga popijete. Nismo dobili ništa, samo proizvodimo urin. Općenito, alkohol ograničava resintezu mišićnih vlakana, naglašava.

To potvrđuje i Istraživački institut za medicinu i sport (IRBMS) za koje pivo ne sadrži dovoljno minerala koji omogućuju dobru rehidraciju, povećavaju pojavu dehidracije i ometa oporavak mišića smanjenjem učinkovitosti spavanja.

Sportski liječnik Walter Pagliano slaže se:

Bilo koje alkoholno piće dehidrira, pa pivo nije napitak za oporavak. Tijekom vježbanja glavni gubitci su voda, ugljikohidrati, sol i aminokiseline.

Pagliano kaže kako neće biti ništa ako se pivo konzumira umjereno i u minimalnim količinama, ali preporučuje drugo piće:

Vruća ili hladna čokolada može biti izvrsno piće za oporavak jer sadrži sve potrebne elemente.

Može li vruća čokolada preuzeti primat u trećem poluvremenu?